Jag hann bli mamma själv innan jag insåg, att jag, precis som min dotter är högkänslig. Jag tittade in i en spegel när jag följde min dotters utveckling. Hon vaknade varje gång grannen startade bilen, hon hatade att bära obekväma kläder så till den milda grad att det var barnmisshandel att tvinga på henne strumpbyxor och musik var inget som roade hennes sinnen. Vi reagerar på höga ljud, starkt ljus och starka dofter. Vad det innebär att vara HSP kan du läsa mer om på HSPföreningens hemsida här.
För min del innebär min högkänslighet även att jag har stenkoll på detaljer, nyanser i energi och att jag snabbt kan läsa av människor. Det är en tillgång när man jobbar i mitt yrke (PR-specialist) men kan även vara ett gissel när man har en konsultverksamhet som bygger på att vara arbetsgivare. Man blir lätt smittad av andras energi och pikar går rakt in i själen. Pikar som inte riktas till kollegor utan till chefen. Jag har ofta fått höra att jag är synk för att jag förutser händelseförlopp. Jag är inte synsk, jag läser av energier och drar slutsatser. Det mest frustrerande är kanske att inte kunna hindra ett händelseförlopp som jag ser utveckla sig åt fel håll.
Det här kan vara både en blessing och en curse i alla yrkesområden. För mig har det alltid sett det som en blessing. Fram tills att jag blev arbetsgivare. Som anställd kan du säga upp dig och byta jobb, du går hem efter en arbetsdag och stänger dörren till jobbet. Det gör man aldrig som entreprenör med anställda. Du tar med dig jobbet hem. 99,9% av alla entreprenörer jag känner tar med sig jobbet var de än är. Vi bär våra bolag under huden.
Fördelarna med att vara högkänslig och bygga bolag är att man ofta är tidig på vågen, man ser saker som andra missar och förstår sina kunders behov på ett nästan övernaturligt sätt.
I ett poddsamtal med en högkänslig entreprenör, fick jag insikten om vilka utmaningar vi står inför som högkänsliga entreprenörer. När vissa entreprenörer borstar av sig motgångar och gliringar, sitter de som tatueringar i våra högkänsliga kroppar. Gästen frågade mig hur jag hanterar kombinationen högkänslig och entreprenör. Det har jag inte reflekterat över förrän jag fick frågan!
Vårt samtal fastnade i mitt sinne och efter en viss eftertanke och 15 år som högkänslig entreprenör så kan jag komma med några smarta tips:
1. Dra inte lasset själv
Starta bolag med fler än bara du, speciellt om du har ambitionen att anställa. Då slipper du ta alla konflikter, utvecklingssamtal och surdegar själv. Gärna med folk som är bra på sånt som du inte är bra på. Om du driver bolag själv - omge dig med riktigt bra rådgivare!
2. Driv bolag med familjen
De har troligen bäst koll på hur du funkar och accepterar dig bra som dåliga dagar. Du behöver inte använda delar av din energi till att försöka passa in. De fattar dig redan.
3. Skriv dagbok
Det är lätt att driva bolag när det går bra. När det är svåra tider är det svårt att driva bolag. Högkänsliga har mycket känslor kopplade till alla delar av bolagsdrift. Det kan vara bra att ladda ur känslor i en dagbok för att få perspektiv.
4. Skapa struktur och mallar
Under mina år som ledare har jag träffat många framförallt unga kollegor som vill ha allt serverat, mallat och ser gärna att det finns dummies för alla delmoment i jobbet. Jag har alltid värderat det personanpassade och försökt tillgodose allas olika behov. Det har gjort att jag virat in mig i förväntningar som jag inte kan leverera på och konflikter som uppstått på grund av missförstånd. Det som är mallat och har en tydlig process är svårare att missuppfatta och skapar en tydlighet.
5. Sätt på dig en virtuell regnkappa
Den här är svårare än man tror. Men jag brukar tänka på att jag ska stålsätta mig genom att sätta på mig en mental regnkappa. Den som de som inte är högkänsliga redan har utan att anstränga sig. De kan gå genom ett rum utan att beröras av dålig energi, eller säga upp en person för att det måste göras och gå vidare utan att lägga en tanke på det. Det är en superkraft som entreprenör att göra det som måste göras utan att fastna i känslorna som kommer med det som görs.
15-20 procent av den globala befolkningen är högkänslig. Det som stör mig mest är när en icke högkänslig person säger: Edit, häng inte upp dig på det där! Gå vidare! Det är som att be en färgblind person att skilja mellan blått och grönt. En omöjlig ekvation. Så om du är högkänslig så är mitt kanske bästa tips att du inte försöker förändra DIG utan förändra din omgivning så att du funkar bra i den. Det kan innebära att du som jag väljer att inte ha anställda eller att du överlåter det som drar din energi på en partner som kompletterar dig. Gör det som får dig att prestera - men be aldrig om ursäkt för att du är högkänslig!
Känner du igen dig i mitt inlägg? Hör av dig och berätta i ett DM på Linkedin eller Instagram.
